콘텐츠
폐경기는 우울하고 힘들어하는 여성들도있을 수 있지만,이 단계의 삶은 귀찮고 불편하거나 낙담 할 필요는 없습니다. 이 새로운 자연 노화 과정의 증상을 치료하기 위해 매일 새로운 발견이 이루어집니다. 통계에 따르면 미국인, 특히 여성은 그 어느 때보다도 오래 살고 있습니다. HCFA Medicaid가 실시한 연구에 따르면 2009 년 50 세 여성의 평균 수명은 80 년입니다. 따라서 폐경을 인생의 끝으로 간주해서는 안됩니다. 그것은 앞으로 수십 년 동안 생리 기간의 자유로 간주되어야합니다. 의사는 제안을 통해 도움을 줄 수 있으며 건강한식이 요법은 불편 함을 완화하는 데 중요한 역할을합니다. 석류 정제 또는 캡슐은 많은 갱년기 증상의 감소를 돕는 것으로 밝혀졌습니다.
역사
우리 중 대부분은 하루에 적어도 과일과 채소를 먹는 것이 건강에 유익하다는 소식을 전하는 "5 일의 미덕"에 찬사를 보내는 TV 광고에 대해 들어 봤습니다. 그들은 모두 당신의 건강에 유익하지만, 일부는 슈퍼 음식으로 격리되어 있습니다. 중국 사과라고도하는 석류는 그러한 열매 중 하나입니다.
의미
석류는 항산화 폴리 페놀, 천연 식물성 에스트로겐을 함유하는 것으로 알려져 있습니다. 아스 코르 빈산, 시트르산, 푸마 릭산과 사과산, 아미노산, 비타민 B와 C가 포함되어 있습니다. 2009 UCLA 연구에서 가장 건강한 주스 인 석류 주스를 연구했습니다. 이 과일의 영양 센터는 알려진 각 유형의 항산화 물질을 충분히 함유하고 있으며 심장병, 유방 또는 전립선 암에 걸릴 위험을 줄이는데 효과적이라는 것이 입증되었습니다.
기능
단순 과일이 폐경의 증상을 어떻게 도울 수 있습니까? 연구에 따르면 석류 열매, 주스 및 보충 알약 또는 캡슐은 여성 호르몬의 건강을 유지하는데 도움을줍니다. 호르몬 조절에 거의 관여하지 않는 에스트로겐 화합물이 포함되어 있기 때문입니다. 이러한 연구는 열파의 감소를 보여줄뿐만 아니라 성욕을 돕고 기분 변화의 발생을 줄이며 골밀도를 유지하는 데 도움을줍니다.
오해
식품 보조제는 식품 의약청에 의해 규제되지 않습니다. 이런 이유로 의사와 상담하지 않고 석류 피임약 복용을 시작해서는 안됩니다. 석류 또는 석류 캡슐의 대부분의 제조업체는 매일 2 ~ 4 알을 섭취하는 것이 좋습니다. 석류의 열매에는 자몽의 특성이 상당히 많이 있으며 그와 함께 섭취 할 수없는 약이 있기 때문에 이전에 의사 나 약사에게 알리는 것이 좋습니다.
잠재력
여러 연구가 석류를 가장 많은 수퍼 음식 목록의 최상위에 올랐다는 사실 때문에이 수분이 많고 산성 인 과일에 대해 더 많은 연구가 진행되고 있습니다.지금까지 콩은 일부 여성의 폐경 증상과 함께 유용하지만 유방암 발병의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 양날 칼로 종종 지적되었습니다. 석류 알약은 폐경기 여성이 요구 한 대답 일 수도 있습니다.